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藥膳,強筋骨、補肝腎的滋補湯做法

2022-02-23   

這段時間腰骨有點酸累,所以抓點滋補中藥做藥膳,補一補,今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯,燉出來的湯具有補氣養(yǎng)血、補肝腎、強筋骨的功效,下面分享它的做法給大家看看。

工具/材料

瘦肉100克,雞腳2個,首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞、姜片各5克,

操作方法

  • 01

    把中補藥準備好,瘦肉切成小方塊,雞腳斬成幾段。

  • 02

    中補藥用水泡洗干凈,然后撈上碟里,姜切成片準備好。

  • 03

    把全部食材放到燉盅。

  • 04

    加適量的鹽、水,水加到燉盅的九成滿。

  • 05

    蓋上蓋子放置鍋里。

  • 06

    定時1.50分鐘。

  • 07

    濃濃的藥膳湯就做好了。

特別提示

注意;肝腎不全、月經(jīng)過多者、孕婦不合適食用。

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