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怎樣做美味的南瓜紅棗玉米糝湯?

2022-02-23   

玉米糝,又叫玉米渣,玉米碎,是北方地區常見的雜糧食品,含有豐富的蛋白質和纖維素,可以有效刺激胃腸蠕動,防止便秘,南瓜的營養也非常高,可以排毒養顏,強身健體,玉米糝,南瓜,紅棗放在一起熬粥,特別美味,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜紅棗玉米糝湯?希望能夠幫助到大家。

工具/材料

玉米糝適量,紅棗適量,南瓜適量,山楂適量,冰糖適量,淀粉適量,面粉適量。

操作方法

  • 01

    準備原材料:碗中倒入適量玉米糝,用清水沖洗一下;再準備適量南瓜,這里準備的南瓜是自家種的,非常甜。

  • 02

    將南瓜去皮,切成方塊;準備適量紅棗,用清水泡一下;再準備一個山楂洗凈,做點綴裝飾用。

  • 03

    湯鍋中放入適量清水,將泡好的紅棗倒入鍋中,將玉米糝也倒入鍋中。

  • 04

    將切好的南瓜塊倒入鍋中,南瓜塊切的稍微小一些,便于和玉米糝是更好的融合在一起。然后蓋上鍋蓋,大火將水燒開,水開后轉小火煮20分鐘左右。

  • 05

    碗中放入一半淀粉,一面一半面粉,用清水攪成面糊。

  • 06

    將面糊倒入鍋中,煮至湯汁粘稠。

  • 07

    煮熟之后,盛出來放入碗中,將準備好的山楂去核后,切成四瓣,放入碗中,點綴一下,就可以吃了。美味營養,家里人非常喜歡。

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(尤其在法律、醫學等領域),建議您咨詢相關領域專業人士。

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