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適合秋季煲的湯有哪些

2022-02-23   

秋天天氣干燥,就要多喝湯,一起來看看適合秋季煲的湯有哪些?

操作方法

  • 01

    冬瓜排骨湯。冬瓜和排骨一起燉湯,加入幾顆紅棗和枸杞,燉出來的湯很清甜,秋季多吃一些冬瓜,是很補充水分的。

  • 02

    蓮藕豬腳湯。秋季也是吃蓮藕的季節,豬腳富含膠原蛋白,用蓮藕和豬腳一起燉,可以美容養顏的哦。

  • 03

    銀耳紅棗湯。秋季干燥,一定要多喝水,多喝湯,多吃一些銀耳紅棗湯,滋潤喉嚨。

  • 04

    雪梨骨頭湯。用雪梨來燉骨頭,也是南方秋季比較常見的湯,雪梨有潤肺、降火的功效,秋天拿來煲湯是最好的。

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