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絲瓜雞蛋湯下奶湯

2022-02-23   

絲瓜雞蛋湯是一道營養豐富的家常湯品,絲瓜中含有多種營養元素,是不可多得的美容佳品。哺乳期的媽媽們如果因為產后身體虛弱或其他原因導致奶水不足,可以適量吃絲瓜湯來幫助下奶的。下面我就把絲瓜雞蛋湯的做法分享給大家,希望大家喜歡。

工具/材料

絲瓜,雞蛋,花生油,香油,鹽,水等等

操作方法

  • 01

    絲瓜三根切清洗干凈掉兩端削去外皮后切成大小均勻的滾刀塊備用

  • 02

    蔥、蒜剝去外皮清洗干凈分別切成蔥花、蒜片,雞蛋三個打入碗中攪拌均勻成雞蛋液

  • 03

    熱鍋加入少許的花生油放入蔥花、蒜片爆香,倒入絲瓜翻炒均勻至變色后加入適量的清水,煮沸后加入適量的鹽調味兒

  • 04

    煮至絲瓜斷生后均勻的淋入雞蛋液輕輕攪拌成蛋花狀即可關火,點幾滴香油增香

  • 05

    盛入碗中開始享用美味佳肴吧!

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(尤其在法律、醫學等領域),建議您咨詢相關領域專業人士。

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