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冰鎮(zhèn)蜂蜜四果湯

2022-02-23   

夏天到了,福建人民又開始以三天兩頓的頻率吃四果湯了。外面買的四果湯最便宜一份要十塊錢,不過,是因為福建瓜果都比較多,同樣食材的一份量,在上海就要兩倍不止的價錢。好久沒吃,還是自己在家里做做吃比較實在,干凈衛(wèi)生又分量多多。今天小編給大家分享的是冰鎮(zhèn)蜂蜜四果湯的做法,希望大家都喜歡。

工具/材料

材料:西瓜 多彩蕓豆 芋圓 石花膏 蜂蜜 冰塊 純凈水 白糖

操作方法

  • 01

    我們的芋圓是提前就備好的,可以買現(xiàn)成的,也可以自己做;自己做的沒有買的Q彈,但是很香;
    我們將鍋里燒開一鍋水,將芋圓下入鍋里,煮開后再繼續(xù)煮2-3分鐘,煮到熟透為止;

  • 02

    取一個盆,盆里提前備好一些純凈水,將煮好的芋圓撈到盆里;這一步驟是為了沖涼芋圓,沖涼才會使芋圓的口感更Q更好吃;純凈水要多下點,不然芋圓太多的話,下去沒變涼,反倒是水變熱了;

  • 03

    將涼了的芋圓撈出,瀝干水分,放入另外一個容器里,舀一大勺白糖,攪拌均勻;這樣可以使芋圓更不容易黏在一起、口感也會更好;

  • 04

    取一個容器,按照50:1的比例加入石花膏粉,再加入一勺糖,將石花膏粉攪拌均勻,使之充分溶解在水里;
    將這些溶液倒入鍋里,煮開,再調(diào)小火,繼續(xù)燜煮10分鐘以上,煮至汁液濃稠后關(guān)火;

  • 05

    將汁液用過濾網(wǎng)過濾后,放涼、使之凝結(jié)成塊;

  • 06

    將凝結(jié)成塊的石花膏用專門的工具或者直接用刀切成絲狀或者塊狀,這個隨性即可;

  • 07

    取三分之一個西瓜,將西瓜的皮和白色部分切掉,再切成小方塊;最好用無籽西瓜,吃起來才會更爽;
    取適量的多彩蕓豆;蕓豆可以自己壓煮,小編今天買的是現(xiàn)成的;這類型的現(xiàn)成豆子還是很多的,可以任性挑選;

  • 08

    取一個容器,先舀適量的蜂蜜,加少量水,將蜂蜜溶解;再加入更多的水;將所有食材一樣取一點,再加入幾塊冰塊,一碗無色素添加、無添加劑的養(yǎng)生冰鎮(zhèn)蜂蜜四果湯就完成了!

特別提示

西瓜也可以換成哈密瓜、蘋果、梨子、火龍果等其他的喜歡的水果,但是香蕉、西紅柿、芒果什么的就比較不合適了。

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