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給寶寶吃的胡蘿卜瘦肉湯

2022-02-23   

胡蘿卜富含維生素。瘦肉富含蛋白質,是寶寶成長所需。今天小編給大家分享一下給寶寶吃的胡蘿卜瘦肉湯該怎么做,才能更營養、更美味,寶寶更愛吃,希望能幫到大家哦。

工具/材料

材料:胡蘿卜 瘦肉 姜 黨參 枸杞 鹽

操作方法

  • 01

    我們給寶寶吃的肉一定要不帶一點肥肉,如果有就要將肥肉部分盡量剔除;將瘦肉洗凈;不用太大塊,寶寶一次吃不了很多;

  • 02

    將瘦肉放在砧板上,用刀背將瘦肉的同一面不停地剁、但是要盡量使肉還是完整的一塊、不要剁碎了;

  • 03

    胡蘿卜不要太多了,四分之一根就夠了;將胡蘿卜去皮,洗凈,然后切成2-3mm厚的片狀,這樣煮熟后寶寶可以直接手拿著吃;

  • 04

    燉肉湯就少不了放一小塊姜,這樣能去腥;將姜去皮,洗凈,然后切成片狀;姜熱,寶寶不宜多食,所以放少少的就好了;
    燉肉湯還少不了的就是枸杞和黨參了(能夠使湯更營養美味),取少量黨參和枸杞,洗凈備用;

  • 05

    我們將姜片、枸杞、黨參先放在寶寶燉鍋底下,再將肉鋪上,再將胡蘿卜放入;加入適量的水,按下燉煮鍵,就開始燉煮了;

  • 06

    燉煮的過程湯汁會慢慢變色,我們可以在半小時后過來觀察一下、翻攪幾下;如果沒有及時吃,可以將火調為低檔;

  • 07

    一直到燉煮熟后,加入少量鹽,攪拌均勻,就可以盛出放涼后,給寶寶吃了;我們可以將胡蘿卜和瘦肉撈出,湯單獨放,一歲多的寶寶就已經懂得抓著食物吃了。

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