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養胃小米南瓜粥的做法

2022-02-23   

工具/材料

小米50克,南瓜70克,紅棗適量,枸杞10克。

操作方法

  • 01

    把小米、紅棗、枸杞準備好。

  • 02

    把食材放到水里跑洗干凈。

  • 03

    南瓜去皮,切成小塊。

  • 04

    用鍋裝2碗水左右煮沸。

  • 05

    放小米、紅棗、枸杞進去,用勺子攪拌一下蓋上蓋子用小火燉。

  • 06

    燉10分鐘左右,打開蓋子放南瓜進去。

  • 07

    再燉10分鐘左右,加1勺香油,適量的鹽攪拌均勻就可以食用了。【也可以選擇放糖的】

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