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海馬的功效作用及做法

2022-02-23   

操作方法

  • 01

    海馬,味咸,性溫,對于人體有強(qiáng)身健體,補(bǔ)腎壯陽,舒筋活絡(luò),止咳平喘的功效

  • 02

    海馬富含各種氨基酸,并且還有非常珍貴的牛磺酸,富含蛋白質(zhì)

  • 03

    經(jīng)常容易疲勞的人食用可以抗疲勞,愛美的女性食用海馬有美容養(yǎng)顏的功效,而身體素質(zhì)差的人,喝海馬湯可以提高抵抗力,而且海馬還有抑制腫瘤的功效。值得注意的是海馬性溫,孕婦和陰虛火旺的人是不能食用的。

  • 04

    蓮子核桃燉海馬,海馬,瘦肉,蓮子,核桃,蜜棗,姜片備好,洗干凈之后一起放入燉鍋燉2個小時即可

  • 05

    石斛海馬湯,海馬一對,石斛切段備用,紅棗洗干凈,把所有材料洗干凈一起放入燉盅,燉2小時即可

  • 06

    海馬田七湯,海馬洗干凈備用,田七切薄片,用雞油慢火炒一下,雞肉切成塊,把所有材料放入燉盅燉2個小時即可

  • 07

    海馬椰子瘦肉湯,海馬洗干凈備用,紅棗洗干凈去核,山藥和蓮子百合用水洗干凈,椰子倒入椰水,椰肉切小塊,瘦肉切大片,焯水備用,然后把所有材料一起放入燉盅,燉3小時即可

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