怎樣熬小米粥好喝?小米粥怎樣熬更有營養?
2022-02-23
操作方法
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小米,紅棗,枸杞,紅糖,首先,把小米淘干凈,紅棗,枸杞洗干凈,等小米熬開后再加上紅棗枸杞,放進去熬,由大火轉為小過,大概熬十幾分鐘出鍋時加入紅糖即可,有營養補血功效。
- 02
小米,銀耳,紅棗,冰糖,首先把小米洗干凈,銀耳要放水泡發,然后洗一下切成小碎丁,冷水煮小米,煮開后放入紅棗銀耳冰糖,小火煮到小米變成金黃色即可,美容養顏的功效。
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小米雞蛋粥,配料有,蔥姜,香油,首先把蔥姜切成絲備用,把小米淘好放入鍋用冷水煮差不熟有點的形狀,把雞蛋打在小米里放姜煮一兩分鐘,出鍋放蔥撒在小米上,再放幾滴香油,特別好吃,又有營養,可以補充蛋白質。
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小米蓮子粥,紅糖,首先把蓮子洗干凈,鍋里煮一遍水,然后撈出來待用,放水和小米紅糖一起煮,大概半個小時左右就可以出鍋可,不但有營養,還可以美容養顏功效。
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