无码一区二区三区高清在线观-无码一区二区三区高清在线-无码一区二区三区电影-无码一区二区三区不卡av-无码一区二区三区不卡-无码一区二区三区va在线播放

首頁 > 母嬰教育 > 

流產后吃什么蔬菜對身體最好(2)

2023-03-24   來源:互聯網

流產是需要好好的營養,女性在流產后也需要吃一些蔬菜,但是哪些蔬菜吃了對身體好呢?為此小編為大家整理推薦一些流產后適宜吃的蔬菜,希望對大家有用。

流產后適宜吃的蔬菜:胡蘿卜

胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B、C


【資料圖】

含有一種特別的營養素胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,所以把胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

專家稱補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳。

流產后適宜吃的蔬菜:黃豆芽

黃豆芽中蛋白質含量豐富,蛋白質是構成細胞生長的主要原料,有助于流產后女性損傷組織的修復。

黃豆芽中維生素C含量也很豐富,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,能防止流產后出血。

黃豆芽中還含有豐富的纖維素,纖維素有潤腸通便的作用,能防止流產后女性便秘的發生。

流產后適宜吃的蔬菜:蘿卜

蘿卜中含有豐富的維生素C,流產后女性適量食用能增強機體免疫功能,提高抗病能力,蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,流產后女性適量食用可增加食欲,幫助消化。

蘿卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,能幫助流產后女性吸收營養物質。

流產后女性食用蘿卜要適量,不能過量。

流產后適宜吃的蔬菜:小白菜

小白菜富含維生素C,可增強免疫力,小白菜中富含的維生素B1、B6、泛酸等有助于緩解流產后女性精神緊張。

但小白菜不宜生吃,大便溏薄者及易痛經者不宜多食,烹調時最好不要加醋。

流產后適宜吃的蔬菜:萵筍

萵筍的鉀含量大大高于鈉含量,有利于體內的水電解質平衡,促進流產后女性排尿。

萵筍味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。

萵筍中含有豐富的鐵元素,而且這種鐵元素很容易被人體吸收,流產后女性食用可以防治缺鐵性貧血。

萵筍中含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,幫助大便排泄,可用于治療產后便秘。

流產后適宜吃的蔬菜:西紅柿

果色火紅,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。

酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收,因此,把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源,可有效補血。

  • 共2頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 下一頁

流產后吃什么蔬菜對身體最好

流產是需要好好的營養,女性在流產后也需要吃一些蔬菜,但是哪些蔬菜吃了對身體好呢?為此小編為大家整理推薦一些流產后適宜吃的蔬菜,希望對大家有用。 流產后適宜吃的蔬菜:胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B 推薦度: 點擊下載文檔文檔為doc格式

上一篇:人流后吃什么補身子

下一篇:孕婦能吃肥腸嗎

詞條內容僅供參考,如果您需要解決具體問題
(尤其在法律、醫學等領域),建議您咨詢相關領域專業人士。

推薦詞條

主站蜘蛛池模板: 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 成人在线精品一区二区 | 国产精品原创av在线播放 | 2024久久久高清456 | 日本无码H纯肉黄动漫A红桃 | 国产乱子伦视频三区 | 国产精品亚洲欧美日韩久久 | 免费视频国产在线观看网站 | 日本三区四区免费高清不卡 | aaa级片视频免费在线观看 | 国产精品久久久久9小说 | 亚洲国产成人AV毛片大全久久 | 欧美一区二区视频 | 久久人妻精品一区二区三区hd综艺手机在线观看 | 久久桃花网 | 国产中文字幕在线观 | 国产乱子乱人伦电影在线观看 | 二区三区四| 精品亚洲成a人在线观看 | 天天色天天99 手机看片1204 | 高清欧美一区二区三区 | 精品无码久久午夜福利 | 女人一级毛片免费观看 | 92国产精品午夜免费福利视频 | 久久亚洲综合精品 | 国产寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 亚洲免费一区二区三区在线观看 | 欧美日韩亚洲中文字幕二区 | 中文字幕乱码熟女人妻水蜜桃 | 亚洲精品久久国产片麻豆 | jizz国产精品网站 | 国产精品流白浆在线观看 | 精品国产涩涩污免费网站 | 无码日韩人妻精品久久蜜桃免费 | 91精品国产乱码在线观看 | 成人区人妻精品一区二区 | 国产又爽又猛又粗的A片 | 成人做爰69片免费看网站 | 亚洲国产青草衣衣一二三区 | 影音先锋av看片资源库 | 四虎成人久久精品无码 |