口腔潰瘍可以說是經(jīng)常會發(fā)生的一種病癥，出現(xiàn)口腔潰瘍之后會伴隨著劇烈的疼痛，嚴(yán)重的影響到飲食說話，可以說在日常生活中帶來極大的不方便，那么有效緩解口腔潰瘍的小妙招有哪些呢？下面跟小編一起來了解下吧。

操作方法

• 01

  多吃維生素食物，不要吃那些辛辣油膩的食物，還有就是有些人比較喜歡吃滾燙的食物，這些都容易造成口腔潰瘍越來越嚴(yán)重，相反的應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，比如說一些新鮮的蔬菜瓜果，這樣才能夠很好的緩解口腔潰瘍。

  
• 02

  保持口腔衛(wèi)生，有很多人出現(xiàn)口腔潰瘍往往是由于口腔不夠衛(wèi)生，導(dǎo)致出現(xiàn)大量的細(xì)菌，才容易造成這種口腔潰瘍，所以在這種情況下就應(yīng)該保持口腔的衛(wèi)生，堅(jiān)持每天刷牙，最好是飯后半小時(shí)左右就刷牙，這樣才能夠讓口腔保持干凈。

  
• 03

  冰塊冷敷，當(dāng)口腔潰瘍比較嚴(yán)重的時(shí)候，出現(xiàn)特別的疼痛或者是腫脹，那么可以用冰塊冷敷潰瘍的地方，這樣能夠很好的緩解腫脹的問題，另外也可以使用冷水跟熱水交替的漱口也是一個(gè)非常不錯(cuò)的小妙招也能夠緩解這種疼痛。

  
• 04

  淡鹽水漱口，在溫開水里面加入一點(diǎn)食鹽，然后將這種淡鹽水含在口中或者是在口腔的兩側(cè)來回的漱口，每天反復(fù)幾次這樣能夠很好的預(yù)防和治療口腔潰瘍。

  
• 05

  涂抹蜂蜜，當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍比較嚴(yán)重的時(shí)候，那么在這個(gè)潰瘍的地方可以涂抹上一點(diǎn)蜂蜜，也可以用蜂蜜干咖喱調(diào)成糊糊，然后直接涂抹在潰瘍的地方，這樣會比較有效一些，因?yàn)榉涿勰軌蚱鸬奖瘢曳乐姑撍欣诳s小這種創(chuàng)傷面，而且能夠加速新組織的形成。

  
• 06

  減輕壓力，有一些人之所以出現(xiàn)口腔潰瘍的情況，往往是由于生活壓力比較大，造成情緒特別低落，所以才出現(xiàn)了這樣的病癥，那么如果是這種原因造成的就可以通過，瑜伽或者是鍛煉身體等不同的方法來減輕壓力，從而緩解口腔潰瘍。

  
• 07

  口嚼薄荷葉，取新鮮的薄荷葉，然后加上一點(diǎn)水放在口里面，反復(fù)的嚼來嚼去，每天澆三次到四次左右，薄荷液對于口腔潰瘍的愈合非常的有幫助。

  
• 08

  用濃茶漱口，因?yàn)椴枞~之中含有一種特殊的成分，而這種成分能夠起到很好的收斂效果，所以能夠促進(jìn)口腔潰瘍面的愈合，因此出現(xiàn)口腔潰瘍比較嚴(yán)重的時(shí)候可以用濃茶來漱口，而且茶葉能夠殺菌消炎，所以對于口腔潰瘍非常的有幫助。