手心腳心法在生活很多女性朋友經常會發生，因為女性朋友的身體結構不一樣，所以經常是冬天怕冷，夏天手心腳心就會發熱，其實這個問題是和自己身體素質有關系，今天小編就給大家介紹一下手心腳心的發熱的原因和解決的方法。

從中醫角度來說，手心腳心發熱其實就是腎陰虛的癥狀。一般腎陰虛主要變現為：自汗口干，怕熱，腰酸，糖尿病等等。

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如果有三條以上的癥狀符合你目前情況,就建議你去醫院看一下中醫內科,稍做調理即可。對這個問題西醫尚未有很好的解釋，所以有的醫生可能說這不算什么病，但中醫對此有詳細的解釋。 手足心發熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數手足心發熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現。

手心腳心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種

1、疳積脾虛，手足心發熱

第一個原因就是飲食方面不節制，又是飽一頓又是餓一頓，這樣子長時間就會引起腸胃病，時間長了就會谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛發干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。食欲不佳，常食異物。

2、血虛陰虧，手足發熱

其原因多由于平素體質虛弱，或大病、熱病后，失于調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。

手心腳心發熱的治療方法

1、多吃一些滋補腎陰的食物

常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。

銀耳冰糖滋陰食譜

原料：銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。

做法：水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻后入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。

2、應少吃辛辣的東西

火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，但是要適量食用，切不可過多貪嘴。

3、積極鍛煉

最好早晚經常出去鍛煉身體，慢跑，散步之類的，不宜做劇烈運動。希望可以幫到你，也同樣希望你早日健康。

剛才小編也給大家介紹一幾種解決手心腳心發熱的方法，如果大家在生活中遇到這樣的癥狀，大家可以嘗試著做一下。