冬季來了，是不是覺得皮膚也變得緊繃、變干甚至還瘙癢?冬季皮膚瘙癢怎么辦?趕緊來看看對策。下面是小編為大家整理解決冬季皮膚瘙癢的措施的相關(guān)資料，供大家參考!

(資料圖片)

冬季皮膚變得瘙癢的原因

冬季天氣寒冷，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現(xiàn)就是皮膚干燥，而干燥很容易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

此外，頻繁洗澡也會讓皮膚越來越干，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

冬季皮膚為什么變得瘙癢?

冬季天氣寒冷，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現(xiàn)就是皮膚干燥，而干燥很容易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

此外，頻繁洗澡也會讓皮膚越來越干，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

解決冬季皮膚瘙癢的措施

1、首先洗澡水溫要適宜

水溫應(yīng)在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙，水太燙會加重瘙癢的哦。

2、洗澡時間不宜長

一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。

3、浴后使用身體乳

洗完澡后可擦一些潤膚油、保濕霜等保護(hù)皮膚，如硅霜、凡士林，浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。 》》》冬季補(bǔ)水保濕方法不看你就虧!

4、注意衣著

冬天還應(yīng)多穿寬松舒適的純棉衣褲，以減少對皮膚的刺激。

5、注意飲食

晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢，多喝白開水，保持體內(nèi)水分，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。

6、避免搔抓

由于瘙癢嚴(yán)重時經(jīng)常會不自覺地劇烈搔抓，這樣會導(dǎo)致越撓越癢，要盡量避免搔抓，記得別再撓!撓!撓啦!

7、使用維生素A軟膏

皮膚干燥就會引發(fā)瘙癢，維生素A軟膏可以治療瘙癢，晚上擦，也可以使用富含保濕因子、尿囊素等成份的乳液。

冬季避免皮膚瘙癢的方法

1、加強(qiáng)運(yùn)動

運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對冷環(huán)境的適應(yīng)性。

2、注意室內(nèi)環(huán)境

居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。

3、保持良好的生活習(xí)慣

晚上是皮膚最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。

冬季避免皮膚瘙癢的方法

1、加強(qiáng)運(yùn)動

運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對冷環(huán)境的適應(yīng)性。

2、注意室內(nèi)環(huán)境

居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。

3、保持良好的生活習(xí)慣

晚上是皮膚最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。?

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