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冠心病的預防措施

2023-01-21   來源:萬能知識網(wǎng)

冠心病的預防措施

冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關。那么你對冠心病防治了解多少呢?以下是由小編整理關于冠心病防治知識的內(nèi)容,希望大家喜歡!


(相關資料圖)

1、什么是冠心病?有哪些類型?

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,指供給心臟營養(yǎng)物質的血管冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣,使冠狀動脈狹窄或阻塞,以及血栓形成造成管腔閉塞,導致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病,亦稱缺血性心臟病。冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型,也是危害中老年人健康的常見病。本病多發(fā)生在40歲以后,男性多于女性,腦力勞動者多于體力勞動者,城市多于農(nóng)村,平均患病率約為6、49%,而且患病率隨年齡的增長而增高,是老年人最常見的一種心血管疾病。隨著人民生活水平的提高,目前冠心病在我國的患病率呈逐年上升的"趨勢,并且患病年齡趨于年輕化,因此,21世紀我國面臨心血管疾病的挑戰(zhàn),能否扼制危害人類健康的“第一殺手”,關鍵在于預防。

冠心病的臨床分型有心絞痛、心肌梗塞和猝死三型

2、冠心病的危險因素有哪些?

冠心病是多因素的疾病,為多種因素作用于不同環(huán)節(jié)所致。這些因素為危險因素,主要包括:

(1)年齡:本病多見于40歲以上的中老年人,49歲以后進展較快,但近年來,冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢;

(2)性別:在我國,男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后,由于雌激素水平明顯下降, LDL水平升高,女性冠心病發(fā)病率明顯上升,有資料表明,60歲以后,女性發(fā)病率大于男性;

(3)職業(yè):腦力勞動者大于體力勞動者,經(jīng)常有緊迫感的工作較易患病;

(4)飲食:常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。同時,食量大也易患本病;

(5)血脂:由于遺傳因素,或脂肪攝入過多,或脂質代謝紊亂而致血脂異常者,易患本病;

(6)血壓:血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍;

(7)吸煙:吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較,本病的發(fā)病率和死亡率增高2~6倍,且與每日吸煙的支數(shù)成正比;

(8)肥胖:肥胖者易患本病,體重迅速增加者尤其如此;

(9)糖尿?。河匈Y料表明,糖尿病病人本病發(fā)病率是非糖尿病者的2倍;

在以上因素中,血壓過高、體重超標、膽固醇過高或過低是導致冠心病的最危險因素。

3、冠心病的治療方法有哪些?

冠心病的治療主要包括心絞痛發(fā)作時的止痛治療和平時的預防治療。以預防治療為主。冠心病的治療必須止痛治療與預防治療相結合,發(fā)作時的止痛治療以舌下含用硝酸甘油或消心痛為主。而預防治療包括藥物治療、手術治療和運動治療。

4、你自己怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病?

冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病,處于這個年齡階段的人,在日常生活中,如果出現(xiàn)下列情況,要及時就醫(yī),盡早發(fā)現(xiàn)冠心病,以免延誤病情。

(1)勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3~5分鐘,休息后自行緩解者。

(2)體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解者。

(3)出現(xiàn)與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

(4)飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者。

(6)性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

(7)聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶者。

(8)反復出現(xiàn)脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩者。

5、何為冠心病的一級預防,一級預防的內(nèi)容有哪些?

冠心病的一級預防是指對沒有冠心病的人群進行對危險因素的干預,目的是防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,其措施主要有:

(1)控制高血壓。對高血壓病人應飲食清淡,防止食鹽過多,多吃蔬菜、豆類等含鉀高的食物及含鈣高的食物,避免飲酒和肥胖,并適當運動,保持精神愉快。

(2)降低血脂。較長時間的維持膽固醇于理想的水平,可達到預防冠心病的發(fā)病或不加重冠心病的目的。根據(jù)自己的膽固醇水平,在生活中采取正確的措施。在膳食結構上,要保持傳統(tǒng)的低脂肪、多青菜、素食為主的優(yōu)點,改變低蛋白、低鈣、高鹽的缺點,使總膽固醇水平保持在5、2mmol/L(200mg/dl)以下,對總膽固醇水平在6、24mmol/L(240mg/dl)以上者應在醫(yī)生指導下采取藥物和非藥物兩種降脂措施。

(3)戒煙。

(4)增加體力活動。運動是最有效的健康手段。如能每日或至少隔日作20~30分鐘的中等程度的活動(達極量的50%~70%)就能有效地增強心功能。

(5)調節(jié)A型性格。A型性格具有時間緊迫感、爭強好勝、易激怒、缺乏耐心等特點。所以,A型性格的人宜針對性地采用心理調整、氣功、太極拳等方法加以調整。

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(尤其在法律、醫(yī)學等領域),建議您咨詢相關領域專業(yè)人士。

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